Muitas pessoas acabam sedentárias por não encontrar uma atividade em que se encaixe por completo. Se você é uma dessas pessoas, já experimentou andar de skate?
O esporte é visto por muitos como diversão e até mesmo como um estilo de vida, mas muita gente não sabe dos benefícios que a prática regular do skate pode trazer.
Andar de skate é um excelente exercício aeróbico e ajuda a tonificar músculos como a panturrilha, quadríceps, tendão, abdômen e trapézio, ajuda a fortalecer os batimentos cardíacos, as articulações e ligamentos, melhora a consciência corporal, a flexibilidade, o equilíbrio e concentração.
Já deu para perceber que a prática do esporte melhora o condicionamento físico como um todo, não é mesmo?
Que tal repensar sua atividade física e praticar algo bem agradável?
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Por Fernanda , Diretora de Projetos e Desenvolvimento
